TOTORAコラム

「食べなければ痩せる」 そう思って、食事を減らした経験は ありませんか？ 私も以前は、食べる量を減らせば体重は減る と思っていました。 たしかに、一時的に体重が減ることはあるかもしれません。 でも、その状態を続けていると、 体は「栄養が足り...